Efectos Fisiológicos de la Música para la Enseñanza

Desde los tiempos antiguos, se ha observado los efectos de la música en la estructura fisiológica de los hombres, hecho este comprobado por las investigaciones de los expertos y por las recientes descubiertas científicas. Según el Dr. Mark Tramo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard:

"Definitivamente existe una biología de la música; la música es biológicamente una parte de la vida humana tanto como lo artístico en sí mismo es parte de la pasión humana"

Entre los cambios producidos en el organismo por la música, podemos citar el aceleramiento o retornamiento de las principales funciones orgánicas como: ritmo cerebral, circulación, respiración, digestión y metabolismo. La música influye sobre el ritmo respiratorio, la presión arterial, las contracciones estomacales y los niveles hormonales. Los ritmos cardiacos se aceleran o se vuelven más lentos de forma tal que se sincronizan con los ritmos musicales. También se sabe que la música puede alterar los ritmos eléctricos de nuestro cerebro, y eso es válido para todos los tipos de música.
Seguro es, que algunos expertos defienden, como Platón, que sólo algunos tipos de música pueden producir efectos positivos, desarrollando además del intelecto, la capacidad de concentración y percepción. Pero, cuando hablamos de efectos físicos, todos los tipos de música van a generar alguna reacción, sea ella buena o mala. Sin embargo, podemos afirmar, haciendo uso del conocimiento vulgar, sin márgenes para errores, que hay músicas que tranquilizan y músicas que excitan.
Hablando científicamente, los efectos de la música multidimensional ( muy utilizada por terapeutas, hecha especialmente para generar efectos específicos), lo han sido investigados por el Dr. Dimitrei Igorievitch Valouev, miembro de la Academia de las Ciencias de Rusia, psicoterapeuta, psicólogo y psiquiatra. Los efectos de ese tipo de música han sido medidos con un material muy perfeccionado, creado y fabricado en Rusia (sin equivalente en otras partes del mundo), ubicado en el Instituto de Actividad Nerviosa Superior y de Neurofisiología de Moscú, en Rusia. Se trata de un electro encéfalo grafo de 22 canales de 0 a 30 KHertz, que da una imagen clara de la distribución de la información en el cerebro (zonas que reaccionan a las frecuencias musicales), de la sincronización de los hemisferios cerebrales y de la entropía (energía no utilizada).

Antes de comprender los resultados de ese estudio, es necesario saber que diferentes tipos de olas cerebrales son producidos por nuestro cerebro como respuesta a la realidad y estímulos externos. Los tipos de olas son:

a) BETA - son las más rápidas y dan testimonio de la actividad mental cuando el sujeto está con los ojos abiertos. Pueden ser olas betas malas, cuando hay un estado de hiperactividad, o pueden ser olas betas buenas, cuando el cerebro opera a gran velocidad pero con lucidez.
b) ALPHA – son un poco más lentas y ocurren cuando el individuo cierra los ojos y relaja su actividad mental. Reflejan un estado de calma, donde la imaginación puede ejercitarse favorablemente, poniendo el sujeto en contacto con zonas que antes él no tenía verdadera conciencia y con informaciones en estado latente.
c) THETHA – son aún más lentas y representan un estado de extrema creatividad, donde las soluciones surgen sin esfuerzo aparente, poniendo el sujeto en contacto con recuerdos que fueron rechazados y que están en el fondo de la conciencia. Ese tipo de ola se constituye un auxiliar indispensable para el desarrollo de las capacidades superiores del ser.
d) DELTA – son las más lentas de todas. En la mayoría de las veces no son puestas en acción hasta cuando el sujeto se siente en peligro y su espíritu se moviliza para encontrar soluciones inmediatas. Todos producen ese tipo de ola algún día, pero sería importante aprender a desarrollarla, a fin de que el individuo sepa estar atento y sea siempre consiente de todas las posibilidades reales.

Así, podemos comprender mejor los resultados de la investigación del Dr. Dimitrei. Según su investigación, todos los discos de música multidimensional que fueron testados, provocaron un cambio cualitativo de las ondas cerebrales y de la distribución de la información en el cerebro provocando una mejor sincronización de los hemisferios cerebrales, aumentando el nivel de las olas thetas (asociadas a estados de súper creatividad), de las olas betas buenas y reduciendo el nivel de las olas betas malas (asociadas a un estado de hiperactividad), además de mostrar, también, la acción “neg. entropía”, que significa un aumento de coherencia en el funcionamiento cerebral y sincronización de los dos hemisferios.

Aunque los profesores no tengan un conocimiento más profundo y científico sobre los efectos de la música, cierto es, que pueden percibir, a través de su propia reacción a la canción elegida, si tal canción llevará los alumnos a un estado de ánimo favorable para el aprendizaje o no. O sea, hay que haber una preocupación con los efectos fisiológicos que la música podrá producir, llevando en cuenta, que las músicas siempre van a generar una reacción. Cabe al profesor, elegir con prudencia las canciones, de acuerdo con los objetivos propuestos.

Késia Mesquita

La oralidad en el proceso de enseñanza y aprendizaje de lenguas extranjeras: algunas reflexiones

Lo que sigue es un resumén de los estudios echos por Gretel Eres Fernández, de la USP y Alexandra Sin Maciel del Instituto de Ensino Ebenézer.


A lo largo del tiempo, los profesores e investigadores estudian y reflexionan sobre el proceso de enseñanza y aprendizaje de lenguas extranjeras, intentando disminuir las dificultades y el tiempo en la adquisición de una nueva lengua. Por mucho tiempo, cometer errores en ese proceso era tenido como ineficiencia y falta. En cambio, hoy en día, la mayoría comprende los errores como parte natural de ese proceso, tanto por el aprendiz desconocer aún los nuevos códigos lingüísticos como por las inferencias de la lengua materna. Seguro es, que siendo la comunicación el objetivo principal del estudio de una nueva lengua, se busca siempre los métodos más adecuados a cada grupo de estudiantes, al contexto y a los objetivos, y para que el profesor logre éxito en su tarea de conducir el aprendiz a hablar una nueva lengua, es necesario conocer los varios métodos de enseñanza de lengua extranjera. Los más conocidos son:

a)Método tradicional: gramática y traducción
Muy utilizado en la enseñanza del griego y del latín, aún es muy utilizado. Objetiva dominar la gramática normativa y traducir literalmente los textos. Prioriza ejercicios de traducción y memorización de reglas y vocabulario, haciendo utilización de la lengua materna en la clases.

b)Método directo
En este método no se utiliza la lengua materna. Prioriza los ejercicios de charlas con preguntas y respuestas siguiendo la secuencia de escuchar, hablar, leer y escribir, observando la gramática y comprensión de textos. El alumno es inducido a pensar en la lengua que estudia, sin hacer traducciones.

c)Método audio lingual
Surgió en la década de 1950, influenciado pelo behaviorismo de Burrus Frederic Skinner (1904-1990) y por el estructuralismo de Ferdinand Saussure (1857-1913). Defiende que el aprendiz debe adquirir la lengua extranjera de forma natural, priorizando la escucha, repetición, memorización y ejercicios orales de palabras y frases hechas. La comunicación oral era lo principal y la gramática se aprendía lentamente, acorde al uso.

d)Métodos basados en el conductismo
Ve el proceso educativo como el establecimiento de hábitos deseables y de reflejos condicionados, se apoyando en el principio de estímulo-respuesta. En este método, no se traducen las estructuras, es decir, se procura hacer de todo para que el alumno adquiera los comportamientos lingüísticos automáticamente, pero así, no tiene en cuenta la creación y la lengua por el estudiante, centrando la enseñanza en actividades mecanicistas.

e)Método cognitivo
Se opone al mecanicismo del estructuralismo, retomando la teoría de la capacidad innata de producir lenguaje del individuo. Para Chomsky, el principal defensor de ese método, el aprendizaje es un proceso creativo y no una simples repetición de hábitos y estructuras. No hay una preocupación con una pronunciación perfecta; se estimulan actividades en grupo y espontáneas. El alumno es quien controla el aprendizaje y se acepta el error como participativo en e proceso.

f)Método socio interaccionista
También nombrado como método sociocultural, no defiende el uso de ningún método específico. Empezó a ser desarrollada en 1970, basado en los estudios de Lev Vygotsky (1896-19340), afirmando que una lengua no materna, debe ser aprendida haciendo uso de de la reproducción de situaciones reales donde la lengua meta es utilizada. Las actividades priorizan la comunicación entre las personas y la utilización de diversos géneros textuales y la reflexión sobre ellos.

Seguro es, que a causa de la globalización, es lógico pretender que la comunicación eficiente se realice de modo práctico, en situaciones reales de transmisión de lenguaje y cultura. De ahí, el método funcional sostenga que la comunicación está organizada por funciones comunicativas, presentando un cambio en los objetivos y prioridades establecidas para la enseñanza de LE. Así, se establecen situaciones naturales y previsibles de utilización de la lengua y se motiva al alumno a participar activamente del proceso de aprendizaje.
Al considerar la competencia comunicativa y analizar cual método disponible es más adecuado, los profesores deben tener en cuenta las necesidades comunicativas de los estudiantes. Siendo la comunicación el objetivo principal, el enfoque comunicativo propone opciones amplias para alcanzar este objetivo, variando conforme las metas y según las destrezas que se quieran desarrollar. Seguir el enfoque comunicativo supone entender que una lengua es más que un instrumento de comunicación; supone concebir la lengua desde una perspectiva dialógica, que se realiza y concreta a partir de la interacción con los demás, en un determinado contexto social, político, cultural e histórico.
Aunque con todos los métodos ya desarrollados, no tenemos un método perfecto e infalible. Pero, hay que pensar el proceso de enseñanza y aprendizaje de lenguas extranjeras y la importancia del uso de la lengua para la comunicación, para que los profesores se utilicen de los métodos más eficaces de acuerdo con las metas establecidas.

Fases da Literatura Hispanoamericana

A literatura, tal qual uma mulher, cheia de fases como a lua, não se torna bela devido ao período que vive ou às emoções que sofre. Sua beleza vem da própria essência de ser mulher, de ser literatura, de ser prosa, poesia e poema, de ser solta ou rígida, de ser simples e complexa, de ser realista e romântica, de ser do campo e da luta.
Assim como as dores e as tenebrosas fases da vida, fazem de uma mulher, antes infantil, mais forte e mais amadurecida, assim o é à Literatura. Nenhum estilo seu é menos belo por ser mais escuro ou infantil...tudo faz parte do que ela é. Tudo compõe o seu ser, sua estrutura, sua forma, sua beleza! Porém, cada homem lança sobre ela um olhar distinto; cada um se apaixona por uma característica peculiar ...por ser tão vasto o seu ser, por ser toda ela uma imensidão. Há ainda os que covardemente fogem de seus afagos...covardia ou insanidade? Não querem por ela dispor as próprias almas, atitude inerente somente aos de espírito nobre e bravo.
Tomemos sua fase confusa, dividida, complexa e rebuscada. Era a Barroca que debatia-se contra si mesma. Tal qual uma adolescente complicada, que ainda está por definir seus caminhos, que se confunde com o que lhe dizem e o que deseja, e mesmo sem querer apresenta em suas palavras a rebeldia própria de sua fase. Fala de maneira rebuscada...numa linguagem pouco utilizada. Tem sonhos arrojados, sentimentos alternados. É hiperbólica, paradoxal, mas muito sentimental. Quer alçar vôo, mas logo entra em fase de querer voltar à infância. Neoclássica, volta aos temas de quando era criança. Tem saudades ... de quando era mais grega, de quando era mais romana. Mais serena e ansiosa por liberdade da alma, tão aflita e confusa outrora, influenciou os hispano-americanos em sua cultura e política. Mais equilibrada em seus sentimentos, luta contra a tirania, com armas pesadas, suas palavras, e trejeitos doces e suaves, próprios da mulher.
Logo surge o desejo de amar. Logo vem a fase de romantizar. E essa tal mulher hispano-americana, soube mesmo como amar! Foi intensa....rompeu com a rigidez de sua fase anterior. Agora, buscava um escape da turbulência política e social de sua época. Ela se identificou com o liberalismo europeu, e foi em toda essa fase, sentimental, livre artisticamente , por isso, extremamente subjetiva. Porém, como uma autêntica hispano-americana, revelou identificação com a causa indígena e escravagista. Rechaçou a linguagem convencional e teve em sua defesa, grandes nomes como José Marmól, que com Amália teve uma grande história de amor. Esteban Echeverría uniu-se à Literatura, agora romântica, em seu aspecto mais patriótico possível, sendo El Matadero, sua expressão mais apaixonada de todas.
Essa mulher, embora universal, muitas vezes também foi regional. Não poderíamos esquecer sua fase gauchesca, onde incorporou os costumes, os modos de vida, e a maneira de falar da comunidade gauchesca. Possui nessa fase, uma relação de amor com o homem gaúcho, e exalta em si mesma o folclórico do amado. José Hernandez descreveu essa paixão descabida em Martín Fierro e Juan Moreira, assim como o escritor Ricardo Guiraldes, exaltou esse amor de forma crítica em Don Segundo Sombra. Foi uma fase tranqüila, de campos e costumes rurais. Essa tão instigante mulher, se utilizou de metáforas, neologismos, arcaísmos e termos aborígenes pra descrever aquela fase tão especial.
Uma fase pode ser tão importante, que caracterizá-la por datas, não seria nada arrogante. A mulher geração 80, foi política, consciente, e tinha como referência pensadores do velho mundo,como Taine e Renán, filósofos franceses, e Adam Smith ideólogo da revolução industrial Inglesa. Foi uma fase sem meios termos. Foi uma fase de intelectualidade e nobres interesses. No entanto, como é próprio das fases serem passageiras... logo veio outro momento... outra postura, outra música, outra visão.
Mais experiência? Mais maturidade? Não sei... a beleza que lhe é inerente não torna-se menor. Provavelmente, as circunstancias lhe tomam pela mão, a fim de que veja o mundo sob um foco mais realista... sem capas, sem enfeites, sem manobras, sem rodeios, apresentando-lhe todas suas responsabilidades e encargos. Não pode, justamente por sua sensibilidade, permanecer inerte às condições sociais ao seu redor. Retirou dos olhos as lentes cor-de-rosa, e deixou de lado por alguns instantes, seu idealismo. As drásticas mudanças em seu mundo lhe tornou mais objetiva. Buscou analisar minuciosamente a realidade pra que por ela não fosse dominada, preocupando-se com as questões maiores de sua própria existência. Revela-se diante dos olhos desta mulher realista, as verdadeiras causas e motivações, refletidas nos costumes e nas feições. É a mulher noveleira, que se utiliza deste tão encantador artifício pra denunciar suas impressões de mundo e deixar transparecer os defeitos que julga existirem na sociedade em que vive.
Avançando um pouco mais em seu realismo, busca aprofundar suas reflexões, e busca , ainda na flor da idade, explicar comportamentos seus, comportamento do ser humano. Através de suas experiências, quer descobrir as leis que regem a conduta humana. Busca ela, algo além da aparência .. busca a essência! Quer saber além da conseqüência, procura descobrir a causa. Não gosta do artificial...é em sua forma sublime, a mulher em sua fase natural.
Embora alguns precisem a data do nascimento de tão formosa manifestação divina, essa tal literatura feminina, é bem possível que tenha surgido antes das palavras, antes mesmo de sua expressão. Suas fases se repetem, se renovam, inovam e deleitam... Ninguém julgue-se dono dela, pois tem ela a propriedade de ser eterna. Tem ela a capacidade de registrar como cravados em diamantes o sentimento, os acontecimentos, as frustrações, os sonhos e o próprio existir. Suas fases são belas, simplesmente porque são ela – mulher, literatura, literatura, mulher!

Késia Mesquita

Pensamentos de Platão

Estive lendo um livreto sobre pensamento, vida e obra de Platão. Nascido na ilha de Egina em 428 a.C no seio de uma tradicional família de Atenas, esteve ligado desde cedo a figuras políticas de sua época, lhe favorecendo a construção de idéias que expõe em sua obra-prima, A Républica. Foi discípulo de Sócrates, sendo o responsável pelo registro dos ensinamentos de seu mestre. Platão fundou a Academia em Atenas, considerada a primeira instituição permanente voltada para a pesquisa original. Morreu aos 80 anos em 348 a.C. Eis então, 10 de seus pensamentos que selecionei:

"Muitos odeiam a tirania apenas pra que possam estabalecer a sua"

"Onde não há igualdade, a amizade não perdura"

"Não há nada de errado com aqueles que não gostam de política, simplesmente serão governados por aqueles que gostam"

"A ociosidade é que envelhece, não o trabalho"

"A coisa mais indispensável a um homem é reconhecer o uso que deve fazer do seu próprio conhecimento"

"A justiça nada mais é do que a conveniência do mais forte"

"A necessidade é a mãe da invenção"

"O sábio fala porque tem alguma coisa a dizer; o tolo porque tem que dizer alguma coisa"

"Você pode descobrir mais a respeito de uma pessoa numa hora de jogo do que num ano de conversação"

"A punição que os bons sofrem, quando se recusam a tomar parte no governo, é viver sob o governo dos maus"

Bibliografia: Platão - Pensamento, vida e obra. Livro 4. Coleção: Filósofos que fizeram história. Ed. CT Editora.

Educación hoy en día

“Es sabido que en los días de hoy la educación es algo muy difícil de practicarse de forma adecuada, y sí esto es así, es debido a varios factores. Sobre todo es en la enseñanza mediana, donde este trabajo se torna más complejo por la edad y acciones de los jóvenes que participan del proceso de enseñanza-aprendizaje. ¿Cómo ves la educación en nuestro país? ¿Cuáles son las dificultades?”

Esa fue la pregunta de una prueba de práctica pedagógica y mi respuesta voy a compartir con ustedes.

Antiguamente, el conocimiento y la instrucción organizada estaban reservados a pocas personas, generalmente de familias ricas y que tenían condiciones materiales de enviar sus hijos para los grandes centros educacionales de la época. Hoy en día, la oportunidad de estudiar se volvió una posibilidad para gran parte de los ciudadanos. Siendo la educación un derecho social garantizado en la Constitución, la procura por la formación básica, fundamental, media y superior, aumentó no solamente por las personas que viven en las grandes ciudades, sino también, por los que viven en los sitios más alejados de los grandes centros. Con la difusión e incentivo para que todos estudien, surgió la necesidad de más profesores para atender a la grande y explosiva demanda de nuevos alumnos.
Lo problema, es que la urgencia en tener más profesores en aula, la preparación y capacitación de ellos se quedó débil e insuficiente. Muchos no tienen el conocimiento necesario para impartir clases. Otros, piensan que ser un profesor es sencillamente leer un texto, hacer una actividad con los alumnos y escribir algunos datos en la pizarra. No tienen la conciencia de su papel como educador, investigador y transformador de la sociedad. No ve la escuela como un centro de formación de ciudadanos, sino, como un sitio, donde repasar contenidos de forma automática y desmotivada es lo suficiente.
La realidad, principalmente cuando hacemos la comparación con la situación educacional de otros países, es que hoy en día, nuestros profesores no aprendieron a aprender. Siendo así, ¿cómo podrán enseñar lo que ellos mismos no comprenden totalmente?
Hay que arreglar muchas cosas para que dicha realidad sea cambiada. Pienso, que nuestro sistema educacional ganaría nuevas fuerzas y aspectos si los sistemas políticos, económicos y sociales, así como también toda la sociedad mirasen la importancia del profesor con otros ojos. Si el profesor tiene una buena y satisfactoria remuneración, es cierto que tendrá más tiempo para preparar sus clases, partiendo del principio, que no habrá necesidad de impartir clases en 3, 4 o 5 escuelas para garantizar su sobrevivencia. Más valorado y con un sueldo digno, los profesores tendrían mejores condiciones para ejecutar su trabajo, además de condiciones para su permanente capacitación.
El segundo cambio que se hace necesario, es el cambio en el currículo de formación del profesor. Los estudiantes de los cursos de licenciatura necesitan vivencias en la realidad e las escuelas, a través de la práctica y de la pasantía, con una carga horaria suficiente para el desarrollo de las habilidades necesarias para la práctica de enseñanza. Necesitan experimentar planear y impartir clases, como también, conocer las prácticas y métodos ya existentes y de forma crítica y basada poda crear nuevas alternativas para su propia práctica pedagógica.
Siendo la educación un sistema que incluye otras personas y factores, además del profesor, toda la escuela contribuye en el proceso de enseñanza. Todos los sujetos participan del proceso de aprendizaje de los alumnos. El ambiente y los materiales también son muy importantes y necesitan atención pues poseen un papel importante en la formación del pensamiento crítico-moral de los estudiantes.
Haciendo un paralelo entre las escuelas públicas y privadas, llegamos la conclusión que una buna educación no va a depender solamente del dinero disponible para la escuela, sino que es fundamental que haiga una buena organización y gestión como medios que garantizan lograr los objetivos propuestos.
La educación no está aislada del sistema. Muchas escuelas logran éxito en promover de forma real y eficaz el aprendizaje de sus alumnos, pero, siempre en una acción coordinada de la escuela, familia, comunidad y Estado. Mientras estudiantes, necesitamos reflexionar de forma crítica sobre nuestra práctica profesional, de manera que intentemos hacer nuestra parte para añadir algo bueno para el sistema que ya está en vigor.

Késia Mesquita

Ainda falando sobre os vícios sociais...

No post anterior, divulguei um artigo sobre o vício de comprar.
Porém, sabemos que os vícios sociais estão presentes en um leque enorme de possibilidades: vício à jogos, celular, internet, comida, trabalho, entre outros.
Sendo práticas sociais aceitáveis, tornam-se duplamente perigosos pela sutileza que dominam o comportamento do usuário ou consumidor.
Nesse aspecto, mais uma vez vemos o papel importante dos pais na hora de orientar os filhos. Impor limites, indicar o que é realmente necessário na hora das compras e buscar atividades verdadeiramente nobres e significativas, são algumas ações que podem ser adotadas pelos pais a fim de que os filhos, que desde tão cedo estão conectados com o mundo, não se tornem ansiosos e vítimas de tais vícios, que aprisionam e controlam totalmente.
Qualquer vício, seja ele qual for, traz mudanças de comportamento e prejuízos emocionais, sociais, e muitas vezes, financeiros. Como foi dito no post anterior, o primeiro passo é admitir a existência do vício e procurar ajuda.
E você? Sofre de algum vício social? Tem dicas pra ajudar quem sofre desse mal?
Se quiser, pode compartilhar sua experiência conosco ... ela pode esclarecer nossas dúvidas, como também ajudar outros que lutam contra algum desses vícios.

Adicción a las compras

Autor: Fernando Azor Lafarga. Él es Fernando psicólogo y director de www.gabinetedepsicologia.com y tiene experiencia en trastornos relacionados con fobias


Vivimos en una sociedad de consumo en la que nos invitan constantemente desde la publicidad a tener lo último llegando a sentir en ocasiones que lo “necesitamos”. Este hecho ha generado que en los últimos años surjan cada vez en mayor número diferentes casos de las llamadas socioadicciones. Éstas se caracterizan por ser una adicción no a una sustancia sino a actos socialmente aceptados como pueden ser ver la televisión, usar el móvil o Internet, o comprar.

La persona que es adicta a las compras no suele reconocer su problema hasta que éste tiene unas consecuencias muy graves ya que como en otras adicciones lo viven con mucha vergüenza.
Este problema es más frecuente en mujeres sobre todo de 40 a 50 años y afecta aproximadamente a un 3% de la población general según los últimos estudios.


Bajo esta adicción se suelen esconder estados depresivos y de ansiedad así como bajos niveles de autoestima. El problema se inicia cuando una persona encuentra gratificante el hecho de ir a comprar y empieza a utilizar esta actividad como única forma de encontrarse bien, o bien porque abandona otras actividades o bien porque llena un vacío. Este hecho hace que la persona empiece a asociar el acto de comprar con una sensación de bienestar. A partir de entonces la persona puede entrar en un círculo vicioso: en un momento de ansiedad o malestar siente el impulso de comprar y no puede resistirse; la persona compra algo y en ese momento siente una sensación de alivio y de bienestar que le sube el ánimo; posteriormente, al darse cuenta de que no ha podido evitar su impulso, que ha gastado un dinero que no debía gastar, y que lo ha gastado en algo inútil o que no necesita, un fuerte sentimiento de culpa junto con una fuerte autocrítica invaden a esta persona; el malestar derivado de estos sentimientos negativos se hace insoportable y provocan que la persona busque la forma de sentirse bien; la persona vuelve a comprar por ser ésta una forma fácil, rápida y efectiva de sentir ese alivio y bienestar que en ese momento tanto necesita.

Al principio la persona se justifica diciendo que era una oportunidad, que era un precio excepcional, que siempre viene bien para fondo de armario, etc., pero en la adicción a las compras no es el objeto que se desea lo que lleva a la persona a comprar sino que es el hecho de comprar, independientemente de lo que se compre, lo que se busca. Al final la persona llega a acumular muchos objetos inútiles o ropa sin estrenar, llegando incluso a esconderla para que la gente a su alrededor no se dé cuenta de su problema.

Como en toda adicción, en los casos más graves, la persona puede acabar tendiendo serios problemas familiares, sociales y económicos.

Este tipo de adicciones está relacionada en ocasiones con otras como puede ser por ejemplo la adicción a la comida en donde el patrón que sigue el sujeto es muy similar. Además de ciertos rasgos de personalidad que pueden hacer a la persona más vulnerable hay otros factores más sociales que favorecen el problema como son la proliferación de tiendas de todo a 1 euro, las tarjetas de cliente de diferentes cadenas comerciales que gratifican con descuentos si se hace determinadas compras, las tarjetas de créditos que facilitan el pago, o los cada vez más numerosos créditos rápidos que nos aseguran una cantidad sin “hacer preguntas”.

Algunos consejos para intentar controlar esta adicción pueden ser:

Intentar hacer una lista de lo que se va a comprar, planificar el gasto para cada cosa, buscar otras alternativas de ocio y de “invertir” nuestro dinero, ser más crítico con la publicidad para no dejarnos engañar, no frecuentar lugares que inciten a las comprar como grandes centros comerciales, posponer la compra de algo que se desea 1 ó 2 días para reflexionar sobre su necesidad, etc.

Si estos consejos resultan inútiles o muy difíciles de llevar a cabo, quizás el primer paso sea reconocer que se tiene un problema y pedir ayuda.